Bloggen

2010-07-08

Leiden, Lag-EM, Jönköping och Uden

Här rullar det på med tävlingar. Sommaren går fort och jag har redan hunnit göra 4 tävlingar till. Det har varit bra väder och jättevarmt på alla fyra men tyvärr inga bra vindar. Motvind eller noll-vind på alla 100meters-lopp.

Leiden
100m 11.92 +0.2 200m 24.52 +1.3

Gjorde ett dåligt lopp i noll-vind. Kände mig lite urladdad efter Folksam Challenge i Göteborg och hade redan fått besked om uttagning till lag-EM. Det var lixom ingen "måste" tävling. Hade inte tänkt springa 200 men gjorde det som "straff" för att jag sprang så dåligt på 100. Tänkte att jag kanske kunde rädda helgen med ett bra 200-lopp istället. Men så blev det inte.

Lag-EM Budapest
100m 11.82 -0.4 4x100 44.85

Var laddad som attan, kändes jättebra i uppvärmningen. Fick en dälig start, men helt godkänd tid i motvinden. Kvalet till EM i stafett är 44.30. Med en lite för lång växel, en jättelång växel och en ok, så tror jag att vi har en god chans att klara kvalet.

Jönköping
100m extralopp 11.78 -0.3 100m final 11.81 +0.3

Hade tänkt mig 2.0 i ryggen som vanligt i Jönköping men det blev motvind igen. :-( Med sol, värme och pojkvännen på äktaren gick det ganska fort ändå. Helt okej tid igen i den vinden, men det är alltid tråkigt att se tiderna i resultatet. Kändes dock bättre tekniskt än förra tävlingen och "känningen" jag haft i några veckor i vänster baklår kändes inte alls under tävlingen. :-)

Uden
4x100m 44.56 100m 11.95 -0.7 200m 24.52 +0.4

Fick lite ont i vänster baklår igen. Hade lyckats få bort det efter lag-EM men nu kom det tillbaka på träningen i veckan. Fick akupunktur och hård massage i veckan vilket gjorde att det var väldigt ömt men inte ont när jag sprang. För ovanlighetens skull började vi med stafett. Denna gången blev det två täta växlingar och en lite tät på sista sträckan. Kändes grymt bra rent tekniskt i löpningen på andra sträckan. Skönt att känna att man kan springa fort. :-)

Ingen bra tid på 100m. Motvind igen, men ändå för dåligt. Tror att jag tänker för mcyket och vil för mycket. Har aldrig varit bra på att jaga tider så jag ska sluta med det nu. Allt känns bra i kroppen och uppvärmningen känns bra hela tiden, men det nåt som händer när jag lägger mig i blocken. Till nästa tävling ska jag sluta tänka på både kval, teknik och allt runt omkring. Ska se till att vara helt nollställd i blocken och vara totalt fokuserad på att ta mig till målet fortast möjligt. Ladda på som fasen och bara "kötta"! :-)

Nästa tävling blir i Barcelona vilket kanske oxå kan få fokus på rätt saker hoppas jag. Vet att jag kan springa fort och det är dax att visa det nu...

Inga kommentarer till denna bloggen

Skriv en kommentar

Andra inlägg

2012-01-28

Leiden, Lag-EM, Jönköping och Uden

2010-06-10

Bloggen

Leiden, Lag-EM, Jönköping och Uden

Inga kommentarer till denna bloggen

Skriv en kommentar

Andra inlägg

Leiden, Lag-EM, Jönköping och Uden

Tävlingsprogrammet

Mina Sponsorer